Leiden Sie auch unter Rückenschmerzen, Gelenkproblemen, Übergewicht oder Bewegungsarmut?
Oder wollen Sie diesen Problemen vorbeugen?
Wir bieten Ihnen ein erfolgreiches Kraft- und Gesundheitstraining an hochwertigen medizinischen Reha-Geräten!
Unter Berücksichtigung Ihrer Beschwerden erstellen wir für Sie einen individuellen Trainingsplan, den wir kontinuierlich überprüfen und nach Ihren Bedürfnissen und Trainingserfolgen aktualisieren.

Unsere Leistungen

• Offenes Training an medizinischen Geräten

  Erstellen eines individuellen Trainingsplans an zwei vereinbarten Terminen.
  Danach freies Training und Trainingsplankontrollen in angemessenen Abständen
   

  Montag, Mittwoch, Donnerstag	07:00 - 20:00
  Dienstag	12:00 - 20:00
  Freitag	07:00 - 17:00

• Geführtes Training an medizinischen Geräten

  12 Termine, einmal pro Woche je eine Stunde unter therapeutischer Betreuung.
  Individueller Trainingsplan, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
  Training in Kleingruppen: trainiert Ihr Herz- Kreislaufsystem, kräftigt die Rumpfmuskulatur (Bauch/Rücken) und verbessert die Kondition und Koordination.
   

  Dienstag	09:20 - 10:20
  Dienstag	10:30 - 11:30

• Functional Training Vital - Funktionelles Kräftigungstraining

  Funktionelles Kräftigungstraining in der Gruppe, bei dem gymnastische Elemente an speziellen Geräten kombiniert werden.
  Einmal pro Woche, je eine Stunde unter therapeutischer Betreuung.
  Stärkt insbesondere das Herz- Kreislaufsystem, die Rumpfmuskulatur (Bauch/Rücken) und verbessert die Kondition und Kraftausdauer.
   

  Montag - Mitttwoch

  20:00 - 21:00

Die Ziele unserer Trainings!

Die Besonderheit liegt in der Verknüpfung von absolut individueller und angepasster Befundung und Behandlung des Patienten mit eigenen klinischen Erfahrungen und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen:

• Schmerzlinderung bei Rücken- und Gelenkbeschwerden
• Stärkung des Herz- Kreislaufsystems
• Kraft- und Muskelaufbau
• Verbesserung der Koordination und Ausdauer
• Steigerung der Lebensqualität
• Erhöhung der Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf und Sport
• Erhalt der Aktivität bis ins hohe Lebensalter
• Gewichtsreduktion